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Olá Cherries 🍒
Todos nós sabemos da importância de tomar um bom pequeno almoço, pois é a refeição do dia em que devemos comer melhor para nos manteremos saciados até á hora do lanche a meio da manhã. É muito importante comer de 2 em 2 horas e manteremos-nos hidratados. Venho mostrar algumas imagens de como deve ser o nosso pequeno almoço, incluindo sempre uma peça de fruta, iogurte ou leite, cereais entre outros alimentos.
Inspira-te para renovares o teu pequeno-almoço e o tornares mais apetitoso!
Umas torradinhas, barradas com manteiga de amendoim, com banana, mirtilos e framboesa é uma boa escolha para um pequeno-almoço bem nutritivo. ;D
Se és daquelas pessoas que não passam sem uma boa tigela, e porque não adicionar um pouco de fruta da época! Para acompanhar um batido de frutos vermelhos, aveia e frutinha,
Se gostas mais de iogurte tens aqui uma excelente opção com aveia e fruta.
Temos aqui mais uma vez cereais (corn flakes) com fruta sabe sempre bem algo docinho :D
Umas waffers com um pouco de chantili e frutina sabe bem de vez em quando.
Se gostas muito de fruta podes apostar num prato bem cheio de variadas frutas e adicionar uns frutos secos.
Umas torradas com queijo, uns batidos de morango e um copo de iogurte com cereais e fruta para acompanhar é uma refeição bem completa.
Se nunca tens tempo para tomar o pequeno almoço em casa podes usar este tipo de boião de conserva e colocar lá aveia ou cereais, fruta a gosto e guardares e adicionas um iogurte e podes comer em qualquer lugar :D
Espero que tenham gostado! Deixa o teu comentário.
Um beijo 💋