.png)
Olá Cherries 🍒
Para uma vida saudável precisamos de exercício físico mas também de uma alimentação saudável e é por causa disso que venho trazer uma receitinha de panquecas para começar bem o dia,pois um bom pequeno almoço faz toda a a diferença. Super fácil de fazer em apenas 15 minutos ;D
Ingredientes (para cerca de 10 panquecas)
🍰 1 mão-cheia de cereais FITNESS Chocolate Preto
🍰 1 banana + 1/2 banana para decorar
🍰 1/2 colher de chá de fermento em pó
🍰 160 ml de leite (vaca ou amêndoa)
🍰 80 g de farinha
🍰 Uma pitada de sal
🍰 1 mão-cheia de mirtilos descongelados
🍰 Xarope de ácer ou de agave
Preparação:
🍰 Mistura 1 banana com leite no liquidificador. 🍰 Numa tigela, junta farinha, fermento em pó e sal e mistura. Deixa repousar durante alguns minutos. 🍰 Tritura os flocos de cereais FITNESS Chocolate Preto e adiciona-os ao preparado sem mexer demasiado. 🍰 Numa frigideira antiaderente, coloca uma pequena concha do preparado de panqueca e polvilha com flocos de cereais FITNESS Chocolate Preto. 🍰 Deixa dourar cerca de 3 minutos e vira a panqueca para cozinhar o outro lado. 🍰 Cozinha todo o preparado de panqueca. Serve as panquecas empilhadas num prato com rodelas de banana e mirtilos, e rega com xarope de ácer ou de agave.
Espero que tenham gostado! Deixa o teu comentário.
Um beijo 💋