.png)
Olá meus amores ❤️
Tudo bem com vocês?
Eu espero que sim, que estejam todos dentro do possível e que este tempo de quarentena dê para fazer muitas coisas que gostaríamos de fazer mas que estávamos sempre a dizer que "Não tenho tempo".
Pois bem, existem várias coisas que podemos fazer e eu vou deixar aqui algumas sugestões não só para vocês, mas para mim também.
Uma coisa que eu adoro fazer mas que nem sempre tenho tempo para parar e fazer são meditações e não há forma melhor de começar o dia ou até com um mantra para manter a cabeça ocupada e sem pensar em tudo isto que está a acontecer. Outra coisa que também é muito bom para se fazer principalmente de manhã são pequenos exercícios de Yoga ou pilates.
Jardinagem é uma excelente opção para manter a mente ocupada, fazer mudas ou até mesmo plantar algumas sementes que temos em casa, no caso de teres um pequeno quintal ou jardim podes e deves fazê-lo assim apanhas um pouco de ar puro, mas sempre dentro da tua propriedade. é muito importante não desrespeitar o isolamento.
Cozinhar é outra coisa que podes fazer, se gostares e aproveitar este tempo para experimentar receitas novas e quem sabe dar assas á tua imaginação e criares as tuas próprias receitas de algo que aches interessante.
Ler é algo muito importante e que nos ajuda bastante a dispersar a mente, usando assim a nossa imaginação para as histórias que estamos a ler. Para além de ajudar a reduzir o stress, aumenta o conhecimento, melhora a memória e potencializa a concentração.
Aproveita também para jogar playstation, consolas, ás cartas (sueca, peixinho, Uno) jogos de tabuleiro (como monopólio, hasbro) e até puzzles (quem ai gosta? Eu adoro).
Podes também aproveitar para jogar on-line com os teus amigos (jogos como o Fortnite, Free Fire, STOP entre outros) e outros mais como Pokémon Go, Garden Spaces e muitos outros jogos.
Espero que estas dicas de sugestões vos ajude a passar o tempo mais para a frente farei outro post co mais ideias.
Um beijo 😘
