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Olá meus amores ❤️
Tudo bem com vocês?
Hoje venho falar de um canal do youtube que eu acompanho desde o seu início e que me tem feito muito bem, pois fez com que eu me tornasse uma pessoa mais leve, que não leva tão a peito tudo o que me dizem, que faz com que eu tenha mudado em relação a vários assuntos na minha vida e resolvi, vir partilhar com vocês também.
Neste canal da Raissa Zoccalt, Yoga Mudra - temos desde yoga para iniciantes e de grau intermédio e meditação, como praticar; meditaçóes especificas para várias situações e isso foi muito importante para me libertar do stress, da angustia e outras coisas mais.
Conhecia e comecei a seguir o trabalho da Raissa através do aplicativo Zen da lindeza da Juliana Goes. Também podem seguir para além do aplicativo, no seu canal tem ainda os Domingos Zen, com vários temas bem interessantes sobre as coisas que nos deixam mal, e coo fazer com que isso passe e transforme positivamente, restaurando o equilíbrio na nossa essência, e mostra ainda o seu dia a dia e agora também a sua gravidez :D
O Zen foi sem dúvida uma das ferramentas que mais me ajudou nesta mudança de vida, em busca da minha essência, do perdão e da paz interior. Já seguia a Ju á muito tempo e descarreguei logo o aplicativo e comecei com uma coisa simples como descansar bem á noite, coisa que por vezes era muito dificil, pois o stress do dia a dia, durante a noite chegava e não me deixava adormecer ou ter um sono tranquilo, depois do zen consegui melhorar e agora durmo toda a noite.
No aplicativo existem frases para te dar motivação, harmonia, inspiração, sucesso, superação e reflexóes; para além das meditações; tem ainda sons relaxantes como borboletas, chuva, lago e montanhas e muito mais, E no final um ciclo de emoções para saberes como tens passado e nos dias em que estas mais em baixo encontrares alguma meditação ou som que te ajude a melhorar esse estado de espírito.
Eu sou muito fã do trabalho das duas em conjunto no Zen e em separado também, são duas mulheres que inspiram e que nos ajudam a sentiremos-nos melhores connosco mesmas e com a vida. Espero que vos desperte a curiosidade para conhecerem o trabalho delas, e que vos deixe bem mais leves, transformadas, mais felizes, de equilíbrio emocional e paz interior.
Espero muito que este post, vos inspire a mudar algo da vossa essência, ou que apenas vos traga paz interior em todos os ensinamentos destas duas mulheres maravilhosas.
Espero que tenham gostado! Deixa o teu comentário.
Um beijo 💋
